🧙‍♂️ทำนายอาการบาดเจ็บของนักวิ่ง

คำแนะนำ : เหมาะกับผู้ที่ออกกำลังกายด้วยการวิ่งทุกคน ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬาวิ่ง ผู้ที่วิ่งให้ร่างกายแข็งแรงหรือกำลังคิดจะวิ่ง🏃‍♂️🏃‍♀️ การเตรียมความพร้อมก่อนวิ่งด้วยการเช็คเทคนิคการวิ่งและความพร้อมของร่างกาย จะช่วยลด 5 อาการบาดเจ็บที่พบบ่อยในนักวิ่งได้ เช่น
            - อาการปวดเข่าด้านหน้ารอบลูกสะบ้า
            - เอ็นร้อยหวายอักเสบ
            - พังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ
            - กล้ามเนื้อหน้าแข้งอักเสบ
            - ปวดเข่าด้านนอกขณะวิ่ง

QR Clinic_.jpg